TSG-Niefern-Leichtathletik

Schöner hätte ein Trainingtag kaum beginnen können: Sonne, blauer Himmel und milde Temperaturen.
Ein etwas anderes Aufwärmspiel bot uns heute ein Sportfreund der TSG 78 Heidelberg, der mit uns seine Leidenschaft teilte, das Ultimate Frisbee. Frisbee als Teamsport? Möglich! Vergleichbar ist dieser amerikanisch abstammende Sport mit American Football dennoch wird dabei ohne Körperkontakt und Schiedsrichter gespielt.

Pünktlich nach dem Mittagessen begann es aus Eimern zu Regnen. Gut, denn wir waren planmäßig unterwegs ins Spaßbad Miramar. Im leider völlig überfüllten Bad konnten aber alle den Ausflug genießen.

Das Abendprogramm gestaltete heute erneut Frank Isola, der mit den Jugendlichen Coaching mit dem Thema „Zielsetzung“ machte.
Der Rest der großen Sportlergruppe zog los und erkundete in einem Spaziergang die Umgebung Heidelbergs am Neckar.

Einen schönen Abend noch, fortsetzung folgt…

die Redaktion hatte Urlaub 😉

Es war der bisher trainingsintensivste Tag.

Als ausgleich konnten die ü16-jährigen selbst ein Abendprogramm aussuchen. Die meisten zog es daher in die Fußgängerzone Heidelbergs. Sei es ein Café oder eine Keipe um Fußball zu schauen, der Abend konnte gemütlich ausklingen.

Das Wetter frischte am Nachmittag zwar auf, doch eifrig ging es an die zweite Trainingseinheit des Dienstags.
Um 15 Uhr versammelten sich alle Athleten und Trainer zu einer kleinen Aktivierungs-Übung. Alle zusammen machten beim „Pferderennen“ mit, wobei Konzentration, die Sinne und der Spaß am Sport angesprochen wurde.
Für die Jüngeren unter uns ging es nach Rhythmusschulung in die Stadt um Heidelberg zu besichtigen.
Die Jugend und Älter hatten als letzten Trainingspunkt freiwillige Disziplinen nach Wunsch. Hierbei kristallisierten sich beim Hochsprung ein paar versteckte Talente heraus.

Das Abendprogramm gestaltete sich ebenfalls in Altersgruppen aufgesplittet:
Die Jugend und älter wurden von Frank Isola erneut von einem interessanten Vortrag unterhalten, der sich hauptsächlich um Mentales Training drehte.
Die 97er und 98er erarbeiteten in Gruppen die Erwärmung für Wettkämpfe und präsentierten dies den anderen, die sich zuvor damit auseinandersetzten, was denn so alles in eine Wettkampf-Tasche gehört.
Beide Gruppen haben anschließend ihr kleines Wettkampfbüchlein angelegt, in dem alle wichtigen Daten und Fakten zum Wettkampfsport festgehalten werden können.

Nachdem es schon vor dem Frühstück einige fleißige Sportler zum Joggen bewegte, war das erste Training am Vormittag sehr angenehm: Sonne pur, trockene und angenehme Temperaturen.
Doch wäre es zu Perfekt gewesen, hätten wir nicht schon eine Verletzung zu beklagen. Beim Weitsprung der Männer endete der Trainingtag auch direkt beim ersten Sprung. Gute Besserung!

Heute Mittag stehen sowohl die zweite Trainingeinheit an und für die jüngeren anschließend ein Ausflug in den schönen Stadtkern Heidelbergs.

Tag 2 – Fortsetzung folgt…

Ankunft, Mittagessen, „herrliches“ Wetter. Doch der leichte Regen kann uns nicht vom Training abhalten. Bald können auch schon die Zimmer bezogen werden und wir können uns für die sportreiche und unterhaltsame Woche bereit machen.
Erster Gruß aus Heidelberg