Die allmorgendliche Trainingseinheit war zur freien Verfügung, also konnten die Athletinnen und Athleten nochmals trainieren, was ihnen lieb war. Von einer leider recht schweren Knieverletzung abgesehen, waren alle Sportler mit den Trainingsergebnissen durchaus zufrieden. Nach dem Mittagessen brachen wir auf zum Kanu fahren auf dem Neckar. Zu je Viererkanus gruppierten sich alle Trainingslagerteilnehmer und paddelten los. Im Gegensatz zu bisherigen Kanu Touren war diesmal mit Schifffahrtsverkehr zu rechnen, also hieß es wachsam zu bleiben. Nachdem auch der Umstieg an der Staustufe -fast- reibungslos funktioniert hat, war der Weg zum Ziel in Neckargemünd nicht mehr weit.
An der Jugendherberge angekommen, begann nach kurzer Vorbereitungszeit der traditionelle „Bunte Abend“, den die Jugendlichen selbst organisierten. Es wurde „Mein Trainer kann“ gespielt, wo die Kandidaten, die Trainer, verschiedene Aufgaben bewältigen mussten. Dies waren u.a. das Erkennen von Gerüchen, Teebeutelweitwurf, Pingpong oder erraten von Werbungstiteln, wobei die Jugendlichen diese nachspielten.
Da der Hunger nach diesem anstrengenden Abend sehr groß war, wurde noch eine große Ladung Pizza bestellt, um alle hungrigen Sportler satt zu bekommen.
Archive
Einträge ‘Mosbach 2013’
es war der zweite Tag mit Trainingseinheiten vor- und nachmittags. Das frühe Training endete für jede Altersgruppe mit einer Entspannungsübung, die ihren Zweg auch erfüllten. Das Nachmittagstraining wurde leider von staken, kalten Regenschauern heim gesucht. Dick und wasserfest eingepackt jedoch, fanden sich alle im Elzstadion ein. Dementsprechend freuten sich alle auf die warme Dusche in der Jugendherberge und auf das Abendessen. Blöderweise hatten die letzten kaum mehr warmes Wasser zur Verfügung.
Das Abendprogramm gestaltete erneut Frank, diesmal mit der gesammten Teilnehmergruppe. Äußerst interessiert verfolgten alle seinen Beitrag zu Visualisierungstechniken. Fleißig versuchte sich jeder an Zeichnungen auf Papier. Mit vielen Tipps und Tricks intus war nun das Ziel, in Gruppen eine Disziplin so darzustellen, dass wichtige Aspekte einfach und deutlich zu erkennen sind. Stolz auf die Ergebnisse konnten wir den Abend ausklingen lassen.
Das morgendliche Training fand leider im leichten Regen statt, aber davon ließ sich niemand abbringen. Dann hieß es Vespertüte packen und auf ins Aquatoll in Neckarsulm. Im Spaßbad konnten sich alle austoben und/oder entspannen. Ob Wildwasserrutsche, Außenbecken oder Saunabereich, der Nachmittag war eine gute Abwechslung zum Training. Die Zugfahrt zurück hatte leider nicht perfekt geklappt, deshalb musste „Taxifahrer Dominik“ einen Ausflug nach Sinsheim machen, um die Gestrandeten fünf Bahnfahrer aufzusammeln.
Den Abend hatten alle Sportlerinnen und Sportler zur freien Verfügung. So haben z.B. die Jugendlichen einen Ausflug in die Ortsmitte gemacht, um dort in einer Pizzeria zu Abend zu essen und den Tag ausklingen zu lassen.
Es stand ein großer Trainingsplan an: Sowohl Vormittags als auch Nachmittags wurde fleißig trainiert. Abschluss des Trainingsblocks bildete für die kleinen entweder Wickingerschach oder Frisbee auf dem Rasen.
Am Abend teilte sich die Sportlergruppe auf. Die Jugend durfte bei Frank Isola an einen Vortrag über Coaching teilnehmen, bei dem die Funktion und Wirkung des Gehirns erläutert wurde. Frank erklärte wie man aus sogenannten Stresswörtern, die Unsicherheit und Unwohlgefühle auslösen, durch gewisse Schritte diese Wirkungen abzuwenden.
Die jüngeren erarbeiteten in Gruppen welche Erwartungen sie gegenüber sich selbst und gegenüber der Trainer haben. Ein wichtiges Arbeitsfeld, das auch noch ausgebaut werden soll.
Tag 1 – Die Anreise
Recht unbeschwerlich ließ sich die Jugendherberge in idyllischer Lage finden. Eine Brücke über den Fluss führt zu unserer dieswöchigen Heimat: die „Mutschlers Mühle Mosbach“.
Nachdem die Zimmer bezogen wurden, stand auch schon die erste Trainingseinheit an. Frank Isola stimmte mit einem kleinen mentalen Aufwärmung in die sportreiche Woche ein, dann folgte ein koordinatives Spiel. Wie jedes Jahr bildete das erste Abendprogramm ein Gruppenspiel, jeweils die „Familien“, die eine Reihe von Fragen beantworten mussten. Die Quizfragen enthielten Rätsel rund um die Jugendherberge, das Stadion und die Gegend. Gemeinsam haben alle Sportler den Abend mit Spielen ausklingen lassen.
Gruß aus Mosbach am Tag 1!
